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martes, 21 de febrero de 2017

El libro del método Paleo, por Airam Fernández. Aguilar.


 El libro del método Paleo

100 días para salvar tu vida. Nutrición, ejercicio y hábitos saludables del método Paleo, para que de una forma progresiva estemos sanos y felices.

¿Qué es el método Paleo? Es la filosofía de vida que adapta nuestro estilo de vida a la forma que teníamos de vivir en el paleolítico; alimentándonos de forma frugal de carnes y pescados frescos, frutos de temporada y practicando largas caminatas, carreritas, trepar y disfrutar un poco más del sol.

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