LA PREPARACIóN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA. De la iniciación al Ultra Trail, un libro de Octavio Pérez
¡Reserva tu ejemplar! A la venta a partir del 23 de junio de 2014 Un libro creado para impulsar al corredor hasta su máximo potencial, desde un nivel inicial hasta élite o profesional. El lector encontrará las herramientas necesarias para c onstruir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento… Comprar: http://www.argot.es/la-preparacion-en-el-corredor-de-montaña Quién e...