Más beicon, menos running. Ponte en forma ¡Adelgaza sin tonterías!, por Grant Petersen. Stella Maris

Los que corremos sabemos que adelgazar corriendo es muy difícil, sobretodo cuando el cuerpo ya se ha acostumbrado al deporte. Sales a correr, llegas a casa y saqueas la despensa. Como ves que no paras de engordar, comienzas una dieta a base de verduras, pollo a la plancha, edulcorantes y cero grasas, pero a las 3 semanas has perdido medio kilo y estás decepcionado y cansado de comer siempre lo mismo.

Grant Petersen nos explica, sin ser médico, que este proceso nos lleva a la frustración rápida, pero que podemos revertirlo si evitamos una dieta llena de carbohidratos y la sustituimos por una llena de proteínas. En la práctica esto se traduce en quitarnos las patatas, las galletas del desayuno, el pan, las zanahorias, el arroz y comer más pescado, huevos, conejo, cerdo, ternera... Una dieta a lo “Dukan” vamos...

Comentarios

Entradas populares de este blog

Amor de madre Caminando entre rosas y espinas

Amor de madre Caminando entre rosas y espinas Es la historia de una mujer que nació inmediatamente después del final de la Segunda Guerra Mundial. Un tiempo difícil debido a la situación social y económica, que causaba estragos en cuanto a enfermedades, que solían tener un final trágico: la muerte. La autora consigue transmitir no solo su historia personal, si no también los valores y enseñanzas que ha recorrido a lo largo de su vida, convirtiendo este libro en un testimonio de valor incalculable sobre la fortaleza humana y la capacidad de superar las adversidades.

Dibujar la guerra ARTE EN LAS TRINCHERAS (1914-1918)

Dibujar la guerra ARTE EN LAS TRINCHERAS (1914-1918) Por sus cualidades de inmediatez y ligereza, el dibujo es un medio de expresión plástica idóneo en un contexto de guerra. Durante la Primera Guerra Mundial, muchos artistas combatientes produjeron numerosos bocetos, ilustraciones y viñetas sobre su experiencia bélica y la realidad de las trincheras. Adoptando un enfoque transversal ùde las innovaciones vanguardistas a la prensa satíricaù, este breve ensayo analiza sus distintas aproximaciones al conflicto, reproduciendo algunas de esas obras más notables. ¿Hasta qué punto era posible captar la deshumanización de la guerra moderna, denunciar las manipulaciones de la propaganda, plasmar el horror?

El escultor errante FORTUNAS Y ADVERSIDADES DE PIETRO TORRIGIANO

El escultor errante FORTUNAS Y ADVERSIDADES DE PIETRO TORRIGIANO En el año aproximado de 1528, un escultor florentino llamado Pietro Torrigiano encontró su final en las cárceles de Sevilla. Aunque el motivo exacto de su condena y ejecución a manos del Santo Oficio sigue siendo un misterio, se le atribuyó una peculiar acusación, la de haber destruido con sus propias manos una escultura de barro de la Virgen María. Torrigiano la habría realizado para un importante noble local que, incapaz de apreciar el valor de su arte, le habría pagado el salario de un simple artesano. El trágico rumor de su muerte solo sirvió para alimentar la leyenda de un escultor que había abandonado su ciudad natal hacía veinticinco años, poco después de un altercado con el mismísimo Miguel Ángel Buonarroti, enrolándose después como mercenario en las guerras de Italia y finalmente buscando fortuna como escultor en la lejana Inglaterra. Este volumen, la primera monografía dedicada a la obra de Torrigiano, tra...

Librería ARGOT

Buscar este blog